山药怎么吃最好 山药这样吃最是养人 - 精明生活网

设为首页 加入收藏

精明生活网

你的位置 : 主页 > 饮食健康 > 健康饮食 >

山药怎么吃最好 山药这样吃最是养人

来源:精明生活网  11-21/2017
点击:

  山药营养丰富,很多朋友都非常喜欢,但山药怎样吃才是最营养的呢?大家对于山药的吃法又知道哪些呢?今天小编为大家盘点了山药最养人的吃法,一起来看看吧!

山药怎么吃最好 山药这样吃最是养人

  山药有四种吃法最养人

  1、清蒸山药

  如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择最简单的清蒸做法。

  将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。

  喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,吃了可以滋阴养血。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 浙江龙游县林业局原副局长因受贿获刑三年零六个月

    浙江龙游县林业局

    一次次收受“一点心意”,一步步迈向犯罪深渊 4月17日,由浙江省龙游县检察院提起公诉的龙游

  • 《皓衣行》剧组发声抵制「代拍」,疫情下的窥私生意反而愈演愈烈

    《皓衣行》剧组发

    《皓衣行》剧组发声抵制「代拍」,疫情下的窥私生意反而愈演愈烈-新闻频道-和讯网

  • 隔离点孕妇平安生产

    隔离点孕妇平安生

        本报讯(记者 朱松梅 通讯员 赵慧慧)朝阳的集中隔离点里,一位曾在新发地工作的孕

热门食谱

推荐图片